Blodcirkulationen är en kroppsfunktion som styrs av vårt hjärta, våra lungor och blodådror och har som uppgift att transportera omkring nyttiga saker som syre och näring till kroppens alla delar liksom att forsla bort slagg och toxiner. Blodet cirkuleras precis överallt, även till den yttersta fingertoppen, och håller människor och djur vid liv. Av den…
Det är viktigt att hålla kroppen aktiv och i god form, för att den ska hålla hela livet. Idag arbetar majoriteten av befolkningen på ett väldigt stillasittande sätt, till exempel på kontor. Därför är det extra viktigt att hålla igång under rasterna och på fritiden för att kroppen ska orka med. Annars löper man stor…
Att ha en god hälsa är viktigt. Inte bara för att du ska se snygg ut på stranden i sommar, utan även för att insidan av din kropp ska må bra och inte minst ditt psyke. Genom att leva hälsosamt och ta hand om dig själv kan du få en mycket bättre livskvalitet, men hur…
Vardagsmotion kan göra stor skillnad på hälsa, pigghet och midjemåttet. Du ska nu få tips på tre sätt att få in mer vardagsmotion i vardagslivet. Vardagsmotion Vardagsmotion är den motion som du får i vardagen utan att behöva gymkort eller träna som inför ett maraton. Mycket av vår vardagsmotion är helt gratis och är aktiviteter…
Du har säkerligen hört talas om att man bör gå ett visst antal steg om dagen för att hålla kroppen i trim, men hur många steg är det egentligen det ha
Visste du att vardagsmotion faktiskt kan få dig lika vältränad som om du hade spenderat dagarna på gymmet? Jo, det är helt sant. Ett mycket vanligt mi
Känner du att du rör på dig hela tiden? Aldrig får du sitta still en sekund och alltid är det något som ska fixas som gör att du måste ställa dig upp.
Ja, ja. Du har hört det tusen gånger. Att promenera är viktigt och även ett bra sätt att ta sig dit man vill. Förutom detta är det även väldigt miljöv
