Hälsa

Få områden är så breda som hälsa. Vad är egentligen hälsa? Det har nog alla olika svar på. Hälsa har dock senaste åren blivit ett allt mer centralt ämne, och att ta ansvar och bry sig som sin hälsa har också blivit en del av människors sociala status. Det har därför blivit allt viktigare inte bara att må bra, utan också att se hälsosam ut. Ett sätt är exempelvis att ha ett skinande vitt leende. På sidan BästTandblekning.se finns sätt att få det i hemmets bekvämlighet.

Livsstil

Livsstil är onekligen en del av vad som är hälsa. Vad du äter och hur du motionerar spelar stor roll för din allmänna hälsa. Även sömn är en sådan faktor, och hur mycket man ska sova är en mycket omdiskuterad fråga. En sömnforskare går på SVT nyheter igenom vanliga myter om sömn och slår fast huruvida de stämmer eller ej. I Sverige är det Folkhälsomyndigheten som har till uppdrag att bevara folkhälsan och utfärda bland annat rekommendationer om kost och motion. På deras sida kan man läsa mer specifikt om vilka näringsämnen vi behöver och i vilken mängd, samt hur mycket vi bör röra på oss. Även Livsmedelsverket har mycket bra information om hur vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil.

Ohälsa

När man talar om hälsa är det nästan ett måste att även tala om ohälsa. Att inte må så bra kan ta sig olika uttryck, och bero på både livsstil, gener och en kombination av dessa. Att ha en sjukdom behöver dock inte automatiskt betyda att man inte mår bra eller lider av ohälsa. Likaså kan man må bra i kroppen, men lida av psykisk ohälsa. För den som vill veta mer om sjukdomar och vill ha en tillförlitlig källa är Vårdguiden en bra sida. Lider man av ohälsa finns det mycket bra hjälp att få!