Kategori: Mer vardagsmotion

Ryggont

Att ha ont i ryggen är vanligt och det finns många orsaker till det. Den vanligaste ryggvärken sitter i ländryggen, det vill säga i nedre delen av ryggen. Vanliga orsaker till ryggont är: Mycket stillasittande Dåliga skor Brist på fysisk aktivitet Förebygga ryggvärk Det finns mycket som du kan göra själv för att förebygga ont…

Hälsa

Få områden är så breda som hälsa. Vad är egentligen hälsa? Det har nog alla olika svar på. Hälsa har dock senaste åren blivit ett allt mer centralt ämne, och att ta ansvar och bry sig som sin hälsa har också blivit en del av människors sociala status. Det har därför blivit allt viktigare inte…

Skydda dig mot virus

Influensasäsongen är aldrig rolig, och med Covid-19-viruset i början av 2020 blev vi alla uppmärksamma på hur illa det kan vara. Influensavirus kan smitta oroväckande lätt, något vi alla kanske inte var helt införstådda med tidigare. Som tur är finns det knep för att minska smittspridningen, och med stor försiktighet och god hygien är inte…

ezy